Artikel mit dem Tag "April17"



25. April 2017
Juhuu, endlich wieder ein Freitag...! Unsere Körper fühlen die Strapazen der letzten Woche. Bei den Zhou Tian Huo Shen Gong geht’s weiter mit anspruchsvolleren Übungen. Wir nennen diese vorläufig ‚Frankenstein’, ‚Tyrann’, ‚Kniekicker’ und ‚Thaiboxer’...

17. April 2017
Drei Wochen sind mittlerweile vergangen. Wir sind jeden Tag fleissig am üben und lernen auch immer wieder neue Übungen. Momentan sind wir beim Fang Song Gong. Dabei handelt es sich um Übungen, mit denen man lernt den Körper und die Atmung unter absoluter Kontrolle zu halten und dabei immer völlig entspannt zu bleiben und sich von der Aussenwelt nicht beeinflussen zu lassen...

10. April 2017
Nun haben wir schon zwei Wochen Training hinter uns. Wir sind immer noch am Liu Zi Zhen Jing (Sechs Laute Übungen/Qigong); hier werden die fünf Speicherorgane (Zang): Herz (Xin), Leber (Gan), Milz (Pi), Lunge (Fei), Niere (Shen) und (in China als sechstes Organ) der Dreifach Erwärmer (San Jiao, eine Gruppierung von Organen) mit verschiedenen Lauten gereinigt. Die Übungen scheinen beim Zusehen etwas eigenartig, ja fast lustig anzusehen; aber die haben es echt in sich.

04. April 2017
Wir haben bereits eine Trainingswoche hinter uns, Mittwoch bis Sonntag, Montag und Dienstag ist für uns Weekend 😊Programm: 5.50h-6.50h individuelles aufwärmen/dehnen / 7h 早餐 (Frühstück)/8h Appell (wie im Militär 🤣) Infos/Spezielle news der Schule, gemeinsames aufwärmen, anschliessend Aufteilung in Gruppen, in welchen wir unterrichtet werden. 11h Appell / 11.30h 午餐 (Mittagessen)/ dann Siesta 😴/ 14.30h Appell und gleicher Ablauf wie am Morgen / 17.30h Appell / 17.40h 晚餐...