Shibashi

Ende der 70er-Jahre des letzten Jahrhunderts entwickelte Prof. Lin Housheng die 18 Übungen des Shibashi (Taiji Qigong). Die Übungen kombinieren Elemente aus dem Taiji und dem Qigong.

Die besonders fliessenden und weichen Bewegungen - in Verbindung mit dem richtigen Atmen - bewirken ein wohltuendes und entspannendes Gefühl. Gelenke und Muskulatur werden schonend mobilisiert. Wie alle anderen Qigong-Formen, beugt auch das Shibashi gegen Krankheiten und Gebrechen vor und kann bis ins hohe Alter praktiziert werden.